疲れやすさ・集中力低下・心の不安定 その原因は「ビタミンB1不足」かもしれません 「最近ずっと疲れが抜けない」 「集中力が続かず、頭がぼーっとする」 「理由はないのに気分が不安定になる」 こうした不調を、年齢やストレスのせいにしていませんか？ 実はその背景に、ビタミンB1不足が隠れている可能性があります。 ビタミンB1は単なる“疲労回復ビタミン”ではなく、エネルギー代謝…
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Ken
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