こんにちは、 精密栄養カウンセラーのKenです！ 「甘いものを控えたいのに、 なぜかやめられない」 そんな経験、ありませんか？ それは意志が弱いからでも、 我慢が足りないからでもありません。 ━━━━━━━━━━━━━━ まず、 味覚そのものについて。 舌にある味蕾（みらい）は、 約10日で生まれ変わる と言われています。 つまり理論上は、 …
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