こんにちは、 精密栄養カウンセラーのKenです！ 今回は、カロリーを減らしてがんばってるのに なぜか体重が落ちない理由などについて 説明していきます。 頑張っているのに結果が出ないと、 気持ちが折れそうになりますよね。 「私って、努力が足りないのかな…」 「意志が弱いのかな…」 「もう体質だから仕方ないのかな…」 そんなふうに、自分を責めてし…
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