腸脳相関

腸内環境がメンタルに影響？第2の脳と呼ばれる腸の真実

こんにちは、精密栄養カウンセラーのKenです！突然ですが「理由は分からないけれど、気分が不安定になる」「疲れると、不安やイライラが出てくる」「やる気が続かない」こうした状態を、つい気持ちの問題として片付けてしまっていないでしょうか。実はその背景に、腸の状態が深く関わっていることが分かってきています。 ━━━━━━━━━…