こんにちは、 精密栄養カウンセラーのKenです！ 「糖質制限って、やっぱり体にいいんですよね？」 最近、こんなご相談をいただくことが本当に増えました。 SNSやネットを見ていると、 ・糖質を抜いたら一気に痩せた ・血糖値が安定した ・体が軽くなった そんな体験談がたくさん出てきます。 たしかに、 糖質制限で調子が良くなる人がいるのは事実です。…
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