ヘム鉄

貧血対策に！ヘム鉄？非ヘム鉄？鉄サプリの賢い選び方

こんにちは、精密栄養カウンセラーのKenです！今回は女性に多い貧血について、対策のサプリメントについて説明していきますね。日々の忙しさに追われる中で、気づかないうちに疲れやすくなったり、立ちくらみ、なんとなく元気が出ななどの不調が続くと、「もしかして貧血かも？」という不安にかられることってありませんか？特に女性の場合、月経による影響もあ…