慢性疲労

睡眠が十分取れてるのに慢性疲労の人の必要な栄養は？

Subject: 睡眠が十分取れてるのに慢性疲労の人の必要な栄養は？こんにちは、精密栄養カウンセラーのKenです！日々元気に活動するには、睡眠が大切なのはわかっているのでしっかり寝ているのに疲労が取れない、朝からずっと体が重いそんな状態が続くと、「年齢のせいかな」「体力が落ちたのかな」と考えてしまいがちですよね。今回は、そ…