Subject: 睡眠が十分取れてるのに慢性疲労の人の必要な栄養は？ こんにちは、 精密栄養カウンセラーのKenです！ 日々元気に活動するには、 睡眠が大切なのはわかっているので しっかり寝ているのに疲労が取れない、 朝からずっと体が重い そんな状態が続くと、 「年齢のせいかな」 「体力が落ちたのかな」と考えてしまいがちですよね。 今回は、そ…
こんにちは、 精密栄養カウンセラーのKenです！ 年齢や忙しさのせいに してしまいがちな体の不調。 でも実はその不調、 体に必要な栄養が 足りていないサインかもしれません。 そのヒントは、 意外と身近な血液検査の数値に 表れていることが多いんです。 ━━━━━━━━━━━━━━ 血液検査で見えてくる「栄養不足のヒント」 血液検査は、 単に病気…
はじめまして。 改めまして、 精密栄養カウンセラーのKenです！ この度は、 『健康ケア・体調不良の改善を“設計”する栄養カウンセリング通信』 に興味を持ってご登録いただき、 ありがとうございます♪ これから お伝えしていくのは、 健康管理や不調をくり返さない体をつくるための さまざまな情報やヒントです。 ・ 朝からだるい ・ しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない ・…
