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ビタミンD3不足はなぜ起こる？日本人とうつの深い関係とは？

こんにちは、精密栄養カウンセラーのKenです！冬になるとなんとなく気分が沈みやすく、特に理由があるわけでもないのにやる気が出ない状態が続く人が増えます。こうした状態を、性格や気合の問題だと思っていませんか。実はその背景に、ビタミンD3不足が深く関わっている可能性があります。 ━━━━━━━━━━━━━━ ビタミンD3が不足する最大の理…