こんにちは、 精密栄養カウンセラーのKenです！ 健康診断の結果で、高血圧やコレステロールの数値をみて 指摘を受けると一気に不安になりますよね。 今回は、それらについての改善方法について 解説していきますね。 血圧やコレステロール値の改善は 実は、日々の食事と生活習慣で整えやすい数値でもあります。 「もう手遅れ」ではないのです。 今からでも、…
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