がん予防の鍵は「身近なミネラル」だった？日本人の9割が知らないマグネシウムのすごい力 はじめに 「なんとなく調子が悪い」 「原因不明の疲労感が抜けない」 多くの人が日常的に抱えるこうした不調は、 実はある「必須ミネラル」の不足が原因かもしれません。 そのミネラルとは「マグネシウム」です。 そして、この身近な栄養素が、 実は私たちの体をがんから守るという、 重大な役割を担っていること…
こんにちは、 精密栄養カウンセラーのKenです！ 今日は 現代人は食べ物があふれている一方で、 ・必要な栄養素が足りていない ・カロリーだけは十分すぎる という、少し不思議な状態が起きています。 今日は、 そんな現代人が特に不足しやすい 栄養素ベスト5をお伝えします。 ━━━━━━━━━━━━━━ 現代人が不足しがちな栄養素ベスト5 ① ビタ…
