栄養素

現代人が不足しがちな栄養素ベスト5　食生活で見直すポイント

こんにちは、精密栄養カウンセラーのKenです！今日は現代人は食べ物があふれている一方で、・必要な栄養素が足りていない・カロリーだけは十分すぎるという、少し不思議な状態が起きています。今日は、そんな現代人が特に不足しやすい栄養素ベスト5をお伝えします。 ━━━━━━━━━━━━━━ 現代人が不足しがちな栄養素ベスト5 ① ビタ…